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PROGRAMMA CORSI ISTRUTTORI /
OPERATORI
Training Jacket 1° Livello
 | Anatomia: principi base di biomeccanica applicata agli esercizi; |
| Fisiologia di base: supercompensazione – tipi di contrazione (isotonica
e isometrica) – rapporto forza/velocità – prevenzione degli infortuni con
sovraccarichi; |
| Cenni sull'alimentazione; |
| Alterazioni scheletriche – limiti entro i quali può operare l’istruttore
Training Jacket; |
| Esercizi Base Individuali - In coppia - In Gruppo; |
| Principali applicazioni nei settori Body Building - Aerobica - Pilates -
Allenamento Sport di base - Riabilitazione |
| Principi base della teoria dell’allenamento; |
| Cenni di primo soccorso. |
Training Jacket 2° Livello
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Anatomia - fisiologia - patologie: approfondimento delle
tematiche vertenti sull'apparato schelettrico, sistema muscolare, apparati
cardio-circolatorio, respiratorio ed altro; |
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Teoria dell’allenamento. approfondimenti di 2° livello; |
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Programmi e tabelle di allenamento per atleti intermedi ed
avanzati; |
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Esercizi di 2° Livello Individuali - In coppia - In Gruppo; |
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Tecniche riabilitative - trattamento di Paramorfismi e
dismorfismi; |
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Test Kinesiologici di base; |
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Alimentazione mirata in base ai Biotipi; |
Training Jacket 3° Livello
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Anatomia - fisiologia - Approfondimenti di 3° livello; |
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Esercizi di 3° Livello Individuali - In coppia - In Gruppo; |
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Pilates - tecniche di base con l'utilizzo del TJ |
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Tecniche riabilitative - Approfondimenti di 3° livello; |
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Kinesiologia - approfondimenti di 3° livello; |
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Naturopatia di base - Alimentazione Naturale; |
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SETTORI SPECIFICI
ACCESSO CONSENTITO DOPO I 3 LIVELLI
BASE (a parte alcune eccezioni) -
PROGRAMMI E SPECIFICHE DI PROSSIMA
PUBBLICAZIONE
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Training Jacket PILATES -
accesso dopo il 3° livello base |
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Training Jacket RIABILITAZIONE
- livello avanzato riservato ai Soggetti in possesso di titoli idonei per la
legge italiana |
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Training Jacket ARTI MARZIALI -
livello specifico accessibile anche dopo il 1° livello base |
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Training Jacket KINESIOLOGIA -
accesso dopo il 3° livello base |
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Training Jacket YOGA - accesso
dopo il 3° livello base |
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Training Jacket BODY BUILDING AVANZATO
- livello specifico accessibile anche dopo il 1° livello base
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