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PROGRAMMA CORSI
ISTRUTTORI
T.E.M. TONIFICAZIONE 1° Livello
Il TOTAL ENERGY MUSCLE - TONIFICAZIONE è un
nuovissimo ed innovativo programma creato specificamente per un corso di tono e definizione muscolare.
In maniera diversa e divertente integreremo la
tradizionale lezione di aerobica e/o di step con tecniche del body
building e della ginnastica preatletica.
Estremamente creativo e coinvolgente.
Una svolta epocale che porterà in sala aerobica anche
chi non ama le coreografie e non ha mai provato il lavoro muscolare con
la musica.
Programma
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Come, quando e perché offrire un
programma di tonificazione in sala aerobica; |
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Affinità con i programmi di body
building, aerobica e step per la tonificazione; |
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I sussidi didattici del T.E.M.:
step, slide, elastici, molle, bilancieri, manubri, cavigliere; |
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Studio delle musiche migliori in
relazione agli attrezzi usati; |
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Importanza dell’utilizzo della
F.C. e sua specificità in relazione agli obiettivi; |
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Costruzione di una lezione e suo
sviluppo; |
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Esercizi a tempo di musica con
bilancieri e manubri e loro corretta esecuzione; |
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Adattamenti muscolari nel T.E.M.; |
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L’INTERVAL TRAINING, il CIRCUIT
TRAINING, il REPETIZION TRAINING, il POWER TRAINING musicali; |
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Circuiti specifici: GAG
(gambe/addominali/glutei) e GAS (gambe/addome/spalle); |
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Esercitazioni pratiche; |
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Il recupero e lo stretching –
teoria e pratica; |
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Analisi psicologica della
disciplina: perché e come motivare l’utente. |
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I Corsi di 1° LIVELLO sono rivolti ad atleti
e/o praticanti che abbiano già maturato esperienza pratica nelle specialità. (
Trattandosi del grado base non sono richiesti particolari titoli).
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I Corsi di 2° LIVELLO sono invece
riservati a tecnici già in possesso del 1° livello rilasciato da Enti,
Federazioni ed altre organizzazioni analoghe che si occupino della formazione di
istruttori. |
STRUTTURA DEL CORSO
In un unico WEEK END, sempre FULL
IMMERSION, con frequenza obbligatoria ( h. 9.30 – 13 / 14 – 18.30 ).
Al termine di ogni corso si terrà il relativo esame finale
teorico-pratico da superarsi per il rilascio del diploma nazionale e del patentino
– tessera di corrispondente livello e disciplina.
DATE E LUOGHI DI SVOLGIMENTO:
VENEZIA
da concordare
BRESSANONE (BZ)
da concordare
PADOVA
24 - 25 APRILE 2010
QUOTA D’ISCRIZIONE
| Corso Istruttore di T.E.M. 1° livello
- quota € 200,00
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da versare entro 20 giorni prima dell'inizio
del corso
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MODALITA’ D’ISCRIZIONE
-
Telefonare presso la
sede allo 049/777011, lasciando i propri dati.
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Effettuare il versamento
della quota, entro 20 giorni prima dell'inizio del
corso, a mezzo bonifico sul c/c intestato C.S.A.N.
sas
IBAN: IT 80 S 02008 12100 000040134930 presso
Unicredit Banca Padova
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Inviare a mezzo fax la
ricevuta del versamento al numero 049-773460
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Presenatarsi al Corso prescelto con
abbigliamento idoneo e n. 1
fototessera
Eventuali
iscrizioni in ritardo saranno gravate del 10%.
In caso di ritiro
dopo il termine ultimo di iscrizione al corso, la quota sarà restituita
al netto del 20% a titolo di penale.
In caso di ritiro a
corso già iniziato, la quota sarà trattenuta dall'Ente, ma sarà
possibile terminare gratuitamente il corso nella sessione successiva.
N.B. – E’ possibile iscriversi anche a più corsi,
compatibilmente con le date.
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Le quote si intendono comprensive di :
iscrizione, accesso alle lezioni, tassa d’esame, kit didattico,
diploma nazionale, patentino- tessera, assicurazione. |
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SEDI:
di prossima pubblicazione
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