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PROGRAMMI CORSI
ISTRUTTORI KEY BOXE 1° LIVELLO
Riscaldamento che si rifā alle tecniche di combattimento
Punching-kicking-blocking-combo techniques-colpi di
pugno-calcio-parate e combinazioni di tecniche
Allenamento ai sacchi (birilli con basamento pesante)
Coreografie da soli, a coppie, di gruppo
Combattimenti simulati a coppie senza contatto
Tonificazione muscolare completa attraverso l'unione tra
esercizi convenzionali, posizioni e spostamenti tipici degli sport da combattimento e
l'uso dei pesi elastici
Tecniche di respirazione
Scelta della musica appropriata per le varie fasi della
lezione
Tecniche di motivazione di gruppo
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QUOTE D’ISCRIZIONE
da versare entro 20 giorni prima dell'inizio
del corso
MODALITA’ D’ISCRIZIONE
Telefonare presso la sede
allo 049/777011
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