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PROGRAMMA CORSI ISTRUTTORI
Body Building e Fitness 1° Livello
- Anatomia: principi base di biomeccanica applicata agli esercizi;
- Fisiologia di base: supercompensazione – tipi di contrazione (isotonica
e isometrica) – rapporto forza/velocità – prevenzione degli infortuni con
sovraccarichi;
- Cenni sull'alimentazione per la massa e per la definizione nel Body
Buiding ed in altri sport;
- Alterazioni scheletriche – limiti entro i quali può operare l’istruttore
di fitness;
- Esercizi con manubri, bilancieri e macchine isotoniche;
- Principi base della teoria dell’allenamento;
- Controindicazioni nel Body Building ad alto livello – falsi miti -
pericolo doping e gravi danni alla salute;
- Cenni di psicologia nella pratica del body building;
- Cenni di primo soccorso.
Body Building e Fitness 2° Livello
- Teoria
dell'allenamento: Micro, medio e macro cicli;
- Frequenza,
intensità e durata del training;
- Programmi e
tabelle per atleti intermedi ed avanzati;
- Esercizi di
livello evoluto con manubri, bilancieri, macchine isotoniche;
- Cenni di
Circuit training con le macchine cardio e iso toniche;
- La
specializzazione: simmetria, proporzioni, densità e definizione, nel body
builder esperto;
- La dieta
dell'atleta / body builder esperto nei vari periodi della preparazione
escludendo nel modo più assoluto sostanze dopanti dannosissime;
- Integrazione e
supplementazione alimentare nel body building avanzato;
- Analisi
biomeccanica approfondita degli esercizi più difficili con manubri e
bilancieri;
- Lo stretching;
- Fisiognomica – le tesi del
LOMBROSO;
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Area management: tecniche di comunicazione
dell'istruttore manager di se stesso;
- La
psico-sociologia di relazione nel fitness;
FISIOLOGIA DI 2°
LIVELLO
- Anatomia - fisiologia - patologie:
approfondimento delle tematiche vertenti sull'apparato
schelettrico, sistema muscolare, apparati cardio-circolatorio,
respiratorio ed altro;
- Neurologia: afferenze ed efferenze;
- Principali patologie trattabili in
palestra a livello fisico (paramorfismi e dimorfismi) e psichico
(psicosi, fobie, ecc.);
- il Soggetto epilettico - il
portatore di handicap in genere - approccio in palestra;
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I Corsi di 1° LIVELLO sono rivolti ad atleti
e/o praticanti che abbiano già maturato esperienza pratica nelle specialità. (
Trattandosi del grado base non sono richiesti particolari titoli).
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→PERCORSO
FORMATIVO
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I Corsi di 2° LIVELLO sono invece riservati a
tecnici già in possesso del 1° livello rilasciato da Enti riconosciuti CONI,
Federazioni ed altre organizzazioni analoghe che si occupino della formazione di
istruttori. CLICCA
QUI →PERCORSO
FORMATIVO
STRUTTURA DEI CORSI
I corsi per Istruttori di: AEROBICA E STEP 1° e 2° LIVELLO,
BODY BUILDING 1° e 2° LIVELLO, ACQUA FITNESS 1° LIVELLO si articoleranno in 2 WEEK END
FULL IMMERSION, con frequenza obbligatoria ( h. 10 – 14 / 15 – 19 ).
I corsi per Istruttori di: FITBALL 1° LIVELLO, T.E.M.
1° LIVELLO, KEY BOXE 1° LIVELLO si svolgeranno invece in un unico WEEK END, sempre FULL
IMMERSION, con frequenza obbligatoria ( h. 10 – 14 / 15 – 19 ).
Al termine di ogni corso si terrà il relativo esame finale
teorico-pratico da superarsi per il rilascio del diploma nazionale e del patentino
– tessera di corrispondente livello e disciplina - rilasciati dall'Ente
Riconosciuto CONI che certifica il Corso.
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E MODALITA' D’ISCRIZIONE
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